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芒种养生,吃鱼吃肉不如吃它,无油低脂更康健,越吃越瘦

2020-7-6 17:25| 发布者: 田玉彬| 查看: 284| 评论: 0

摘要: 提示您:未得到智伍应用正式版的授权,部门功能受到影响!尊重的用户,您好!!非常感谢您能安装智伍应用旗下的产物,为了产物的可连续发展和升级,云收罗已经开始按天收费,发起购买200天,免费赠予400天,一共600 ...

提示您:未得到智伍应用正式版的授权,部门功能受到影响!

尊重的用户,您好!!

非常感谢您能安装智伍应用旗下的产物,为了产物的可连续发展和升级,云收罗已经开始按天收费,发起购买200天,免费赠予400天,一共600天,均匀天天仅需1.67元。

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原标题:芒种养生,吃鱼吃肉不如吃它,无油低脂更康健,越吃越瘦

各人好,我是雷小厨,天天对峙本身下厨,用最简朴的食材,烹调出最合胃口的家常鲜味,接待关注!

芒种事后,南边雨水偏多,比力湿润焖热,身材湿气也比力大,这个季候,咱们老百姓肯定顺时而食,顺应身材变革来调解我们的饮食风俗,好比多吃一些红豆薏米来祛湿,喜好吃辣的朋侪还可以多吃一些辣,辛辣刺激的东西在肯定水平上是可以去除人体的湿气的。这对于我一个爱吃辣的人来说正符合。以是芒种养生,对于我来说,吃鱼吃肉都不如吃辣好。

以是本日给各人带来便是酸辣味柠檬虾,酸辣爽口又鲜嫩,这个做法无油低脂更康健,也非常得当必要减脂的人来吃,尤其得当女生吃,既能填饱肚子,又不会长胖。女生可以敞开吃。肯定要试试,吃一次就会爱上哟。

【百香果柠檬虾】

食材:基围虾,柠檬,百香果,大蒜,生姜,料酒,小米椒,生抽,白糖,熟的白芝麻

做法:

1、把基围虾去掉虾头,虾线,洗濯干净,加料酒抓匀腌10分钟,去除腥味。

2、锅中加水烧开,倒入基围虾,加姜片,料酒煮2分钟,提前预备一盆冰水,把虾捞出来之后,放入冰水中浸泡放凉,如许吃起来口感更嫩。

3、浸泡好之后,把基围虾迪衷邺掉。装盘待用。

4、另取一个大碗,参加蒜末,小米椒,柠檬片,百香果肉,再来一勺生抽,一勺白糖,一小勺盐,一勺熟的白芝麻搅拌匀称。

5、倒入剥过壳的虾,搅拌匀称,天热,拌好之后,盖上保鲜膜送入冰箱冷藏半个小时再吃,味道更好。这种做法特殊的得当炎天吃,酸辣爽口,一口一口真的停不下来。

【小厨的法门】

1、做这个百香果柠檬虾,为了让虾的口感更滑嫩,做之条件前预备一碗冰水用来泡虾。

2、 气候酷热,这个虾做好之后,可以放入冰箱先冷藏半个小时再开吃,好吃到爆呀。

3、用这个方法也可以做酸辣鸡爪,不外拌匀之后,必要多腌一段时间才气入味。

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雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超8个亿,善于家常菜,专心为家人下厨,分享康健美食!本日吃啥?找雷小厨,总有惊喜!


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